Workshop med Karin Björkegren Jones 30/11-1/12
Känner du dig ofta frusen och kall? Är dina fötter ömma och svullna? Har du åderbråck? Celluliter? Svullnar dina ben efter att du motionerat? Svullnar händer och fingrar lätt? Har du svårt att gå ner i vikt och bli av med de där extra kilona? Har du sömnproblem? Vaknar du med avdomnade ben och armar? Blir du lätt förkyld och så vidare…
Listan kan göras lång på vad som kan vara orsakat av ett trögt lymfsystem. Det lymfatiska systemet är kroppens huvudförsvar mot infektioner. Lite skämtsamt kallas systemet för kroppens sopgubbar, men lymfsystemet har en otroligt viktig roll för vår hälsa.
Det finns massor du kan göra för att få bättre flöde. Den här mysiga helgworkshopen handlar om det. Om hur du kan väcka liv i ett trögt lymfsystem. Hur du kan lära dig att ta hand om det och på köpet må bättre och hålla dig frisk.
Karin är författare till 17 böcker om hälsa och yoga. Hon är även yogalärare, självläkningsterapeut, ekologisk hudvårdsterapeut, botanisk aromapedagog plus att hon är utbildad Sacred Dance teacher. Sedan 2017, då Karins bok om lymfsystemet ”Omstart för en starkare, renare och friskare kropp” kom ut har Karin lärt ut lymfyoga, egenvård och hur man boostar lymfsystemet. Karin erbjuder även en lärarutbildning till att bli Lymfyogalärare på Yogamana i Stockholm. Och på Oh La Moon hitttar du onlinekurserna ”Boosta lymfsystemet” och ”Lymfyoga för bättre välmående.” Karins brinnande intresse för lymfsystemet började när hon efter alla behandlingar efter bröstcancern hon drabbades av 2012 också drabbades av lymfödem. Karin utbildade sig till lymfmassör och skrev boken Omstart. I den här workshopen delar Karin med sig av alla sin tips och råd baserade på egna erfarenheter av vad som hjälpt henne att boosta lymfsystemet.
Vi ser fram emot att välkomna härliga Karin Björkegren Jones hit till oss på Veda igen. Karin har delat med sig av mycket kunskap genom många uppskattade workshops här under flera år och vi är stolta över att hon vill fortsätta komma hit för att sprida sin kunskap på ett lättsamt och inkännade sätt.
Du kan läsa mer om Karin här: https://www.karinbjorkegrenjones.se/
Boosta Lymfsystemet
Lördag 30/11 kl 10.00-12.00 Lymfyoga & andning
Vi går igenom andningen, det som är själva pumpen för lymfsystemet på samma sätt som hjärtat är pumpen för blodcirkulationen och väcker kroppen med lymfyoga.
kl 12.00-13.15 lunch (ingår ej, men det finns flera restauranger och butiker på gångavsstånd)
kl 13.15-15.00 Andning, shaking & lymfyoga
Andning, shaking (aktiv meditation) och en lärorik workshop om hur du ordentligt kan ta hand om dig själv på bästa sätt.
Söndag 1/12 kl 10-12 Lymfyoga & andning
Vi fortsätter att boosta lymfsystemet med lymfyoga & andning.
kl 12.00-12.30 frågor & avslutning
Pris: 1195:- obs: EARLYBIRD-PRIS 995:- VID BOKNING SENAST 30/9, ANGE RABATTKOD: EarlybirdYoga
Din anmälan är bindande men inte personlig, får du förhinder kan du själv låta en vän komma i ditt ställe.
Boka din plats här (ej via pushknappen nedan): https://idrottskliniken.goactivebooking.com/event-details/253?facility=4
Hotellrabatt:
Är du resande yogi & ska delta på våra event får du rabatt på Hotell Esplanad som ligger bara ett stenkast från vår yogastudio! Uppge kod: ”Yoga” så får du bo i enkelrum för 895:-/natt & dubbelrum 1195:-/natt. Priset gäller helg.
OBS: för att få rabatten bokar du ditt rum till info@hotelesplanad.com (adress: Norra Esplanaden 21A)