WORKSHOP ”LIVET” 25/3 kl 18.40-21.00
Är du mitt i livet & känner du livet gungar lite? Kom till en inspirerande workshop där vi utforskar livet, självomsorg och verktyg för självreglering. Under denna stund kommer vi fördjupa oss i hur vi kan öka vårt toleransfönster för livets skiftningar och hitta balans i vardagen.
Du kommer få lära dig mer om:
Hur dina tankar påverkar dig och hur du kan hantera dom.
Kroppens självreglering
Hur rörelse påverkar ditt välbefinnande
Hur andningstekniker kan öka ditt lugn och fokus.
Hur meditation kan skapa en inre frid.
Plus så får du veta mer om hur hormonerna kan påverka din hälsa.
Vi varvar fysiska rörelser, andning & stillhet med prat/föreläsning och avslutar med lite fika.
Yogalärare under kvällen är: Ella Roström & Linda Wikström
…
Din anmälan är bindande men inte personlig, så du kan själv hitta en ersättare om du får förhinder.
Pris: 450:-
BOKA HÄR: