28/21 tom 31/12 Mellandags Ashtangayoga med Linda Wikström. Välkommen till fyra sköna morgnar kl 09.00-11.00.

Kom gärna alla fyra morgnar om du har möjlighet, det är nåt alldeles speciellt att yoga tillsammans flera dagar i rad. Du behöver inga förkunskaper, Linda ger dig guidning & alternativ i de olika positionerna, kom med ett öppet sinne & var beredd på att svettas 🙂
28/12 måndag – ledd asthanga yoga – genom grundställningar + tema: framåtböj & bakåtböjningar
29/12 tisdag – ledd asthanga – genom grundställningarna + tema: vridningar
30/12 onsdag – ledd asthanga – genom grundställningarna + tema: bakåtböjningar
31/12 torsdag – ledd ashtanga – genom grundställningarna + tema: inversioner (skulderstående, huvudstående och varianter)
Varje dag avslutar vi tillsammans ca kl 10.30-11.00 med en avslutningssekvens, traditionella andningsövningar & ljudar några utvalda fredsmantra, för att sprida frid & välgång..
Pris: 800:- för alla dagar eller 250:-/dag. Sätts in på bg: 5785-4523 vid anmälan. Din anmälan är bindande.

PS För dropinschema under julhelgen, se bokningen.