Är du nyfiken & nybörjare?
Har du yogat ett tag & vill lära dig mer?
I maj startar vi nya 5 veckors kurser i Ashtanga yoga.

Vi träffas alla tisdagar i maj (3, 10, 17, 24, 31)

1.Nybörjar kurs/ introduktion till Asthanga yoga kl 17.15-18.45 med Linda Wikström. Under denna härliga kurs går vi igenom solhälsning A & B, några stående ställningar & några av de avslutande ställningarna. Denna kurs riktar sig till dig som vill lära dig grundteknikerna såsom andning, vinyasa/flöde och grundläggande yogaställningar, oavsett om du är nybörjare eller har gått kurs/drop in tidigare.

2. Ashtanga yoga kurs tema avslutande ställningar & meditation kl 19.00-20.30 med Linda Wikström. Välkommen till en skön 5 veckors kurs med fokus på de avslutande, balanserande ställningarna enligt Ashtanga yogans tradition. Tillsammans utforskar vi olika bakåtböjningar & inversioner dvs uppochnervända ställningar som skulderstående, plogen mm, samt tekniker som kan hjälpa oss komma vidare med huvudstående. Vi ljudar/lär oss några traditionella shanti mantra och går igenom meditationsställningar & andningsövningar.
Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som är van yogi.

Pris: 1200:-/ kurs inkl 5-kort giltigt på våra dropin klasser i 7 mån. Betalas till bg: 5785-4523 senast 29/4. Din anmälan är bindande.

Varmt välkommen