Ashtanga yoga – en introduktion
tisd 17/1 kl 17.30-20.00

I denna workshop blir du guidad/ledd genom andningen ”ujjayi”, solhälsning A & B samt de grundläggande, stående ställningarna i Primary series. Du får oxå tips och råd om hur du kan anpassa övningarna utefter dina egna förutsättningar. Avslutas med sköna meditationsställningar och avslappning.
Pris workshop: 500:- inkl Linda’s CD (så att du lättare kan fortsätta din hemmapraktisering)
Plats: På Veda i Växjö
Anmälan: via knappen nedan, OCH sätt in 500:- till bg 5785-4523 , klart! Din anmälan är bindande.

Om Linda Wikström
Har en bakgrund som elitkonstimmare där man i mångt och mycket håller andan och kanske just därför numera en extra kärlek till långa, djupa andetag och fokus på andning i sina klasser. Hittade yoga först som fysisk träning runt år 1999 och har sedan dess fortsatt dyka djupare in i yogahelheten även för hjärta och själ. Asthanga yoga har varit en ledstjärna under de senaste ca 10 åren och fördjupningen fortsätter genom sina lärare David Swenson, Manju Patthabi Jois och Petri Räisänen. Linda delar med sig av yoga som hennes lärare har lärt henne, på ett grundande och tryggt sätt genom glädje, humor och mycket hjärta. Sedan 2006 har hon drivit yogastudion VedaYoga i Växjö.