Nu har pusselbitarna fallit på plats & vi kan äntligen bjuda in till ett härligt Ashtangayoga retreat i Portugal!
Längtar du efter en fridfull plats där du kan landa i stillhet & andas på riktigt? I Odemira, Portugal, finns ett fantastiskt vackert & fridfullt naturställe ”Awaken n’ Transition”, mitt i en park, där du kan varva din yoga med att spana på vilda hjortar & örnar, ta ett dopp i naturpoolen, observera den spektakulära stjärnhimlen eller hike’a runt i den fantastiska parken. På området finns också meditationstempel, chillout hörnor, solterass med panoramautsikt & en naturlig amphiteater. Bara 15 minuter iväg ligger några av Portugals vackraste stränder.
Yoga
Linda Wikström, från Veda i Växjö & Anna Bjärkvik från Myoga i Jönköping välkomnar till en vecka av härlig Asthanga vinyasa yoga. Flödande, dynamisk yoga där andning och rörelse vävs ihop till en helhet för att skapa fokus, kraft, vila och lugn. Både Linda & Anna har lång erfarenhet & gedigen utbildning inom Asthanga vinaysa yoga.
Upplägg
Tisdag 19/4:
19.00 Välkomstmiddag
Onsdag 20/4:
7.00 Kaffe/te
8.00 Yoga
10.00 Frukost
14.00 Lunch
17.00 Yogaterapi- Linda & Anna
19.00 Middag
Torsdag 21/4
7.00 Kaffe/te
8.00 Yoga
10.00 Frukost
14.00 Lunch
17.00 Hitta ditt inre flow-Anna
19.00 Middag
Fredag 22/4
7.00 Kaffe/te
8.00 Fullmåneyoga- Linda
10.00 Frukost
14.00 Lunch
19.00 Middag Lördag
23/4 7.00 Kaffe/te
8.00 Yoga
10.00 Frukost
14.00 Lunch
17.00 Tema 2:s serien – Anna
19.00 Middag
Söndag 24/4
7.00 Kaffe/te
8.00 Yoga
10.00 Frukost
14.00 Lunch
17.00 Yogafilosofi Anna & Linda
19.00 Middag
Måndag 25/4
7.00 Kaffe/te
8.00 Yoga
10.00 Frukost
14.00 Lunch
17.00 Paryoga – Linda
19.00 Middag
Tisdag 26/4
7.00 Frukost
8.00 Meditation & Pranayama
(Alla klasser är givetvis frivillga)
Boende
Vi bor i sovsal (6-8 bäddar) eller del av dubbelrum (mot extra kostnad) och har fritt tillträde till övriga rum på stället, som den naturliga bio-poolen, meditationstemplet, solterassen med panoramautsikt, stort kök & flera inomhus- & utomhus loungehörnor.
Mat
Kärleksfullt tillagad vegetarisk mat (helpension) ingår alla dagar. För specialkost (glutenfri, rawfood, allergi) tillägg: 520:-
Pris
Du betalar: 5900:- för yoga, mat & boende i sovsal (6- 8 bäddar/rum), eller lägger du till + 2000:- för del i dubbelrum.
Anmälan
Maila anmälan till: linda@vedaoyga.se ange ditt namn, hur du vill bo (sovsal eller del i dubbelrum) samt ev allergi/specialkost. OBS: Begränsat antal platser!
Anmälningsavgift 1500:- betalas mot faktura i samband med din anmälan för att säkra din plats (ej återbetalningsbar). Resterande summa betalas senast 29/2-16.
Frågor & mer info
Maila dina funderingar till linda@vedayoga.se eller info@myoga.se , eller titta in på www.vedayoga.se eller www.myoga.se
Flygresa & transfer
Pris för transfer & flygresa tillkommer. Titta gärna på www.flygresor.se
Transfer Från Lissabon: Tåg Lissabon flygplats – Metro till Sete-Rios – tåg till Santa-Clara Sabóia (slutstation Faro) www.cp.pt (18€) Taxi till Monte Orada tar 35 minuter (35€) Buss Lissabon flygplats – Metro till Sete-Rios – buss till São Teotónio (slutstation) www.rede-expressos.pt (17€) Taxi till Monte Orada tar 7 minuter (12€) Det är också ett bra alternativ att hyra bil (2,5h körning) om du vill göra utflykter under veckan.
Från Faro: Från Faro är det antagligen enklast att hyra bil (1,5h körning) Men du kan ta buss från Lagos, alternativt ett tåg från Santa-Clara Sabóia följt av taxi (35€).
Det går flera billiga & bra flyg från Jönköping & Köpenhamn som passar lämpligt. Eftersom vi är flera som reser så kan man förmodligen även åka tillsammans från flygplatsen till centret och tillbaka eller tex hyra bil ihop.
Anna Bjärkvik, Myoga
Linda Wikström, Veda