Höstens termin

nya rekommendationer

Vi vill informera:

* Tillsammans kan vi hjälpas åt att minska smittspridning så vi kan fortsätta hålla öppet, yoga & vara friska.
* Vi har minskat antalet yogis i salen till max 12 istället för 24-30p. Dessutom har vi slagit ut en vägg för att skapa en extra stor yogasal.
* Fortsätt hålla avstånd. Det finns 2 vägar in/ut ur yogasalen för att minska trängsel.
* Vi rekommenderar dig att byta om & duscha hemma för att minska trängsel i omklädningsrum och dusch.
* Fortsätt tvätta händerna noggrannt. Handsprit finns precis när du kommer upp till oss samt inne i yogasalen.
* Ta gärna med din egen yogamatta. Lånar du av oss så sprayar du av den efter din användning, det gör du även med lånade block. Till våra bolster och sittkuddar används engpngsöverdrag.
* Vi är noga med att städa och sprita av handtag och övriga ytor.
* Checka gärna in hos oss en trappa upp om det är kö på markplan.
* Kom bara till oss om du är fullt frisk.
* På våra morgon- & lunchklasser är det mindre folk. Har du möjlighet så kom då istället för på kvällen.
* Vi kommer komplettera våra klasser med onlineyoga. Håll dig uppdaterad genom att följa oss på insta och fb.

Vi hoppas att vi kan forstätta ha öppet och ser fram emot att yoga med er alla.

  • PT YOGA – yoga enskilt eller med en kompis. Med din PT kan du utforska yogafilosofi, teknik och andningsövningar. På yogamattan och/eller i Garuda apparatus får du hjälp att stärka din balans, styrka och skapa mer medvetenhet kring din rörlighet. Utifrån dina egna önskemål kan du såväl utmana och få inspiration, jobba med mjuka & välgörande rehab-övningar, få specialövningar för löpare/cyklister och även få råd kring återhämtning vid stress & utmattning. Hör av dig med ev frågor & boka din PT-yoga till linda@vedayoga.se
  • YOGAKLASSER – yoga i grupp. Vad är ditt mål för denna hösten? Vill du öka styrka, hitta djupare kontakt, rörlighet & koordination? Hitta ditt inre lugn, andas djupare & lära dig slappna av ordentligt? Vi har ett brett utbud av yogaformer för att du ska hitta det du behöver just nu & för att variation är viktigt för vår hälsa. Här kan du läsa mer om våra olika klasser: https://www.vedayoga.se/yoga/vara-olika-yogaklasser/
  • KLIPPKORT & MÅNADSKORT – hos oss binder du dig inte till en viss tid varje vecka, utan kan enkelt yoga regelbundet hur många gånger du vill med klippkort eller månadskort (3mån eller 12 mån. Den bästa yogan är den som blir av. I våra månadskort ingår även gym & gruppträning på Idrottskliniken (IK). Du köper enkelt kort hos oss, IK eller online.
  • GRATIS PROVA PÅ – har du inte provat vår yoga är du välkommen på en hel vecka gratis prova på. Denna vecka kan du starta när du vill! Utöver yoga ingår även gym & gruppträning på IK under prova på veckan. För att boka din första gång ring: 0470-575714 eller 0470-1819 eller maila linda@vedayoga.se.
  • ONLINE yogagrupp – from 1/12 kan du nu vara med i vår Online yogagrupp. Läs mer här: https://www.vedayoga.se/events/veda-online-medlem/

 

Boka event