välkommen till skön yoga med & hos oss. du kan vara med hela helgen eller välja enstaka workshops.

Vi ser fram emot att få guida dig till näraro, fokus, energi, ro & återhämtning. Tillsammans skapar vi en tillåtande och mysig atmosfär för att få kraft och lugn  just när mörkret är nära & kylan kryper inpå. I alla nedan workshops finns det alltid utrymme för modifikationer & alternativ för att yogaövningarna ska kännas bra för dig. Du behöver inga förkunskaper. Varmt välkommen till:

Fredag 6/11kl 17.30-20.00 FOKUS. Linda guidar dig först genom en garudaklass fylld av sköna sekvenser både liggande, sittande och stående. Likt örnen (garuda= örn på sanskrit) tar vi ut rörelserna & hittar både styrka och skarpt fokus. Vi fortsätter sedan med en vinyasaklass där tema är ”mindfully move”, vi tappar in till vår inre källa av grace & flow till rytmen av andetagen och musik. Avslutas med avslappning, te & frukt.

Lördag 7/11 kl 09.30-12.00 KRAFT. Jeanette leder dig genom Ashtanga full primary, dvs hela första serien i ett skönt & flödande tempo. Andningen fungerar som din motor & ger dig energi att hitta till din inre kraft. Sedan fortsätter guidad pranayama/andningsövnngar för att varva ner inför din avslappning. Avslutas med te & frukt.

Söndag 8/11 kl 13.30-16.00 RO. Anna guidar dig genom en lugna yogaövningar där du får tid att lugnt landa in för att återupptäcka din inre balans och ro. Sedan fortsätter en guidad chakrabalansering, meditation & en återhämtande avslappning. Avslutas med te & frukt.

Pris: 400:-/dag eller 1000:- för alla 3 dagar.
Har du vårt årskort (VedaMulti 12mån) så får du 50% rabatt & har du vårt månadskort (VedaMulti 3mån) får du 25% rabatt!)

Anmälan: boka via knappen nedan. Scrolla ner till ”boka kurs”, logga in och följ anvisningarna till betalningssidan. Vill du boka alla 3 dagar eller är berättigad till rabatten så bokar du till linda@vedayoga.se, då får du vidare instruktioner om din betalning och bekräftelse. Din anmälan är bindande och betalning sker vid anmälan.