Är du nyfiken på yoga och hur det ser ut här hos oss? Har du velat prova olika yogaformer men inte riktigt kommit iväg? Sugen på att starta igång efter sommaren?

Tidigare år har vi kört med kortare öppet hus klasser under en hel vecka, men i augusti startar vi med introduktionsklasser/öppet hus istället! Detta för att ge dig en längre klass och djupare introduktion – för dig som är ny och vill bekanta dig med både yogan, oss och hur man kommer igång/vidare. Du kan komma på två olika typer av introduktion:
INTRO ASHTANGA YOGA FLOW – här får du prova på det traditonella flödet i Ashtanga yoga, känna värmen, kraften, energin och fokuset som blir av flödande, dynamisk yoga som vävs ihop med djup andning & skapar ett stilla sinne, en meditation i rörelse.
INTRO LUGN YOGA YIN/ SLOW FLOW – här får du känna på lugnet och stillheten i mjuk yoga i lugnt tempo. Genom mjuka rörelser, ljudmeditation & andningsövningar övar vi på att släppa taget om våra tankar, mjuka upp kroppen och landa i tystnad & stillhet. Avslutas med djupavslappning för att öka vår närvaro och lyhördhet inför kroppen och själen.

Båda dessa introduktionsklasser innehåller såklart även andningsövningar, guidad avslappning, info kring våra olika klasser på höstens schema/kommande kurser samt hur du går vidare om du vill fortsätta din yoga hos oss.
Pris: GRATIS om du köper ett yogakort hos oss vid klasstillfället (5-kort, 10-kort, 5månaderskort eller månadskort dagtid)  annars betalar du 100:-
Du kan med fördel boka dig i förväg via knappen nedan (max 2v innan) klicka på öppna klasser/drop in och sedan på resp klass & logga in. Du avbokar dig minst 4h innan om du får förhinder genom samma inlogg.
Vi kör dessa introduktiosklasser följande datum:

22 augusti
17.00-18.30 Intro asthanga yoga flow
19.00-20.30 intro yoga yin/slow flow
26 augusti
09.30-11.00 Intro ashtanga yoga flow
11.30-13.00 Intro yoga yin/slow flow