Vårterminen: kraft & ro

Snart drar vårterminen igång med våra härliga yogaklasser. Här kan du läsa mer om den yoga som ökar din styrka, rörlighet och ger dig mer kontakt med kroppen.
(Scrolla ner på sidan för att läsa om den yoga som ger dig vila & återhämtning)

Välkommen att fylla ditt 2020 med balans, kraft, flexibilitet och energi! Du behöver inte binda dig till en viss tid i veckan utan kan yoga hos oss med klippkort eller månadskort för mer regelbundenhet. Är du inte medlem hos oss får du prova en hel vecka gratis! Hör av dig till oss på 0470-575714 för att boka din första prova-på klass! Vårens schema startar 13/1.
 
Ashtanga yoga
Dynamisk, värmande & flödande yoga där ställningarna är sammansatta i sekvenser & ordningen på ställningarna landar i din kropp & ditt sinne ju mer du yogar. Kroppen blir stark, varm och följsam, sinnet fokuserat, andningen djup och själen glad!
måndagar: 17.15-18.45
måndagar: 19.00-20.15 grunder & andning
torsdagar: 07.00-07.45/09.00 ashtanga/mysore
fredagar: 11.45-13.15
 
Garuda yoga
En yogaform där du med unika rörelsesekvenser får utmana din koordination, rörlighet och styrka. Varje rörelse seglar på andetaget och är precisa men samtidigt enkla. Vi använder ibland redskap som tex yogablock för att stärka, ge balans och förlänga kroppen. Blocken ger dig möjlighet att skapa förståelse och kontakt i rörelsen.
Måndagar: 11.45-12.45
tisdagar: 16.00-17.00
Onsdagar: 17.15-18.15
 
Space M yoga
Space M yoga är en dynamisk yogaklass skapad av Magnus Ringberg som utmanar dig att hitta kroppens kraft och rörlighet med lätthet och kontroll. Gemom flödande och aktiva sekvenser får du skapa kontakt och kännedom, utforska din yogapraktik och hitta in till kroppens potential. ”Keep it simple and sharp!”
tisdagar: 17.30-18.30
lördagar: 09.30-11.00 (varannan)
 
Vinyasa yoga
Flödande sekvenser av yogaställningar som skapar en skön värme/hetta i kroppen. Att röra sig medvetet och metodiskt från position till position skapar också en styrka i andetaget & hjälper oss att bli mer fokuserade. Vi synkroniserar andetag och rörelse till en helhet som skapar en fin stillhet i sinnet.
torsdagar: 17.30-18.25
söndagar: 16.00-17.15 (varannan)

Här kan du läsa mer om våra lugnare klasser där du får mer tid till vila, återhämtning, avslappning och andning. Välkommen att fylla ditt 2020 med närvaro och lugn.

Yoga för ro
Lugn yoga där tempot är långsamt & mjukt och skapar ett lugnt fokus i sinnet och en skön känsla i kroppen! Här blir du inte så varm, så ta gärna med sockor och en skön tröja. Varje klass avslutas med andningsövningar och avslappning.
Måndagar: 09.15-10.15
tisdagar: 17.15-18.30
onsdagar: 17.30-18.45
söndagar (jämna v): 17.30-18.45

Yin yoga
Yin yoga är en lugn yogaform där vi håller ställningarna längre för att hitta djup vila & återhämtnng. Yin ger ett ökat flöde av energi i kroppen genom att fokusera på de djupare vävnaderna, som bindväv och fascia. Avslutas med avslappning.
Onsdagar: 11.45-12.45
Torsdagar: 17.30-19.15 (yin & yang)

Restorative yin yoga
Vilosam yoga där vi med kuddar, filtar och block ger kroppen maximal avlastning och avslappning. Restorative yoga hjälper kroppen och sinnet att återhämta från stress, utmattning, trötthet och fysiska smärt. Enkla positioner hålls mellan 10-20 min och varma bekväma kläder rekommenderas.
måndagar: 17.30-18.45

Morgonyoga
Sköna yogaövningar anpassade för stela morgonkroppar. Vi varvar dynamisk, flödande yoga med mer stilla och lugna övningar.
tisdagar: 07.00-07.45
fredagar: 07.00-07.45/08.30
På fredagar kan du stanna till 08.30 då avslutas klasen med en längre stund av meditation, andning och avslappning.

Du bokar dig som vanligt
(schemat gäller med reservation för ändringar)

 
Läs mer på vedayoga.se
schemat gäller med reservation för ändringar
Boka event