Välkommen till en eller två härliga workshops med Linda Wikström lörd 25/3

Kl 09.00-12.00 ”Ashtanga slow flow”
Riktigt mysig workshop för både hjärta, själ och kropp. Under denna workshop dyker vi tillsammans med Linda Wikström djupare ner i traditionella andningsövningar & mantrameditation. Vi yogar i ett mjukt och lugnt flow med fokus på energiflöden och att hitta ett inre fokus, meditation i rörelsen. En workshop för dig som vill landa, vara och hitta inre ro. Inga förkunskaper behövs, kom som du är. Vi avslutar yogastunden med avslappning, fika & mys 🙂

Pris: 500:- inkl fika. Betalas till bg 5785-4523 vid anmälan. OBS Din anmälan är bindande.

KL 13.30-17.30 ”Ashtanga assistering & linjering”
En spännande workshop för dig som vill lära dig mer & få värdefulla tips kring linjering i ställningarna/ vill lära dig assistera andra/ dig som är yogalärare.
Tillsammans  kommer vi gå igenom:
* Assistering teori- hur, vad, varför & varför inte..
* Assistering i praktik – vi jobbar tillsammans genom den stående sekvensen & sittande så långt vi hinner.
Linda’s utgångspunkt i denna workshop ligger på att assistera utifrån energi och prana, med mindre prat kring anatomi & med mycket praktiskt övande tillsammans. Vi kommer även gå igenom alternativ till några av de sittande ställningarna om tid finnes, samt avsluta med fika, frågor & samvaro.
Du behöver inte vara yogalärare för att närvara, du är varmt välkommen även om du inte vanligtvis utövar Astahnga yoga, MEN ett krav är att du känner dig bekväm med flow, andning & teknik i solhälsning A & B samt är någorlunda bekant med de stående ställningarna. Hör gärna av dig om du har några frågor till linda@vedayoga.se

Pris: 599:- inkl fika. Betalas till bg 5785-4523 vid anmälan. OBS Din anmälan är bindande

Du kan förstås komma på båda workshop’sen om du vill ha en mysig heldag! Då kostar det 995:- för hela dagen 🙂

(fotocred: Natalie Johansson)