Vi välkomnar tillbaka härliga Josefin Wikström till oss här på Veda för en spännande workshop kring det Josefin verkligen brinner för: yoga & dans som terapi.

Lörd 5/11 kl 14.00-16.00
En introduktion om Trauma sensitiv yoga & dans som metoder för att lindra negativa effekter från traumatiska upplevelser.
Vad är ett trauma hur påverkas kroppen och sinnet?
Vad händer i hjärnan och nervsystemet?
Hur kan yogan och dansen hjälpa?
Är du redan yoga lärare, vad behöver du tänka på i din undervisning gällande post traumatiskt stress syndrom?
Vi går igenom enkla tekniker från terapeutisk yoga och dansterapi som kan användas mot alla som upplever inre oro och kronisk stress.
Inga tidigare yoga erfarenheter krävs.

(den planerade Bollywooddans workshopen är inställd)

Kursledare är Josefin Wikström som har många års erfarenhet att arbeta med utsatta barn och kvinnor. Hon arbetar i det nationella yoga projektet inom Kriminalvården och är utbildad inom trauma sensitiv yoga och dansterapins metoder.

Pris: 300:- som du sätter in till bg: 5785-4523 vid anmälan. Ange ”trauma yoga” som referens, samt ditt namn. Din anmälan är bindande.