En yogadag mot Bröstcancer.
Söndagen den 16/10 kl 10-18 på PM & Vänner.

Till förmån för Bröstcancerfonden bjuder Veda i samarbete med PM & Vänner & ett gäng av Växjö’s erfarna yogalärare in till en unik & superhärlig dag fylld med olika yogaklasser. Du väljer själv vilka/vilken yogaklass du vil komma på & ger valfri donation för din klass som oavkortat går till Bröstcancerfonden. Alla är välkomna, män & kvinnor, gammal som ung, stel som vig, nyfikna nybörjare och inbitna yogis. Här möter du oxå representanter från Växjö’s bröstcancerförening & kan mingla runt mellan klasserna. Låt oss tillsammans öppna våra hjärtan och bidra till kampen mot bröstcancer samtidigt som vi visar vårt stöd till dem som drabbats och deras anhöriga.

Schema för dagen (klasserna är ca 50min):

10.00 Global yoga – Heal med Kajsa Henningsson. Ge dig själv tillstånd att förändra och läka kropp & sinne med hjälp av andningsövningar och mjuka, dynamiska välgörande övningar.

11.00 Virya yoga med Ulrika Parment. Fysisk och flödande yoga, där du övar på din balans, styrka och smidighet genom fokus på andning och närvaro.

12.00 Yin yoga – no logic, all sense med Martina Lennartsson. Mjukhet, stillhet och stadighet är ledord i yin. Släpp maxprestation och låt positionen guida dig in i kroppen. Liggande och sittande rörelser som hålls längre.

13.00 Meditation & talk – a happy mind for a happy thought with Ernesto Rodriguez. An inspirational talk about the connection between mind and heart and how our believes and thoughts affect our state of well-being. This class is in english.

14.00 Yin yoga – the glory of being grounded med Anahi Ramirez. Lugn och avslappnande klass. Rekommenderas för alla som vill knyta an & komma närmare elementet Jord och dess läkande egenskaper.

15.00 Ashtanga yoga – the connection of breath & movement med Linda Wikström. Dynamisk, flödande yoga med fokus på att hitta djup andning & på så sätt skapa stillhet i sinnet & ett lättare hjärta! Värmande, stärkande & kul.

16.00 Kundalini yoga – från negativitet till space of love med Christina Sjödin. En energigivande och samtidigt avslappnande yogaklass med fokus på hjärtat. Yogarörelser, meditation och avslappning.

17.00 Ashtanga yoga – nedvarvning, andning & meditation med Ulrika Wee Ellis & Linda Wikström. Lugna avslutande yoga- & meditationsövningar, andning som balanserar & skön minimassage i din avslappning. Perfekt avslut på denna dagen.

Här kan du läsa mer om de praktiska detaljerna under dagen:

• Du kan boka dig här via hemsidan, max 2v i förväg. Logga in och skapa en profil, det kostar såklart ingenting, klicka på den/de klasser du vill komma på.
• All yoga sker mot donation, tex 100-200kr/klass. (går du på flera klasser gäller alltså en donation per klass) *Swisha till: 9005919 & ange ”Yogamaraton Vedayoga” eller *Sätt in till plusgiro: 900591-9 ange ”Yogamaraton Vedayoga”. Vi kommer INTE ta emot kontanter under dagen, men givetvis ha denna info om kontonummer på plats. Du kan dra iväg din betalning precis när som helst innan/under eventet & alla senast måndag 17/10. OBS: Glöm inte ange ”Yogamaraton Vedayoga” i meddelandefältet.
• Kom i sköna lösa kläder, varken skor eller strumpor behövs. Medtag din egen yogamatta & en varm tröja/filt. Du kan också låna en begagnad yogamatta (obs begränsat antal mattor finns att låna.)
• Vi är i PM & Vänner fina konferenslokal ”Champagne”, ta hissen upp till andra våningen (2) och gå till vänster, framme.
• Du kan hänga av dig jacka och skor i hallen strax utanför rummet på våning 2. Det kommer finnas folk i rörelse under hela dagen, vi ansvarar inte för era värdesaker.
• Undrar du nåt mer? Kontakta Linda på linda@vedayoga.se, ring/sms’a Veda på: 073-8036520 eller kontakta någon av yogalärarna nedan.

Här kan du läsa mer om de härliga yogalärarna som finns på plats under dagen. Alla verksamma i härliga, yogarika Växjö:
Kajsa Henningsson – www.rikhalsa.se
Linda Wikström – www.vedayoga.se
Anahi Ramirez – www.flowofshree.com
Ernesto Rodriguez – www.anandayogastudio.se
Ulrika Parment – www.parment.se
Martina Lennartsson – www.martinalennartsson.com
Christina Sjödin – www.aimayoga.se
Ulrika Wee Ellis – www.vedayoga.se