30/10 & 1/11

Välkommen till en kul & lärorik workshop med Linda Wikstrom.

Ashtanga yogans första serie ”Yoga chikitsa” ger oss ställningar som balanserar & stärker vår fysiska kropp medan andra serien ”Nadi Shodana” jobbar med mer vår energikropp & vårt nervsystem. Det är härligt att ”sätta ihop dom” till en helhet. Att yoga med humor gör dessutom det hela mycket roligare 🙂 Du behöver inga förkunskaper till denna workshop, bara en lefkullt sinne & en gnutta humor! Linda’s nya CD ”Asthanga yoga intro – en introduktion” ingår dessutom i priset.

Lördag 31/10 kl 09.30-14.00
Vi startar lördagen med att flöda igenom större delen av Asthanga yogans första serie. (Du behöver inte kunna ordning eller ha tidigare erfarenhet, Linda leder dig och alternativ till ställningarna kommer ges under klassen.) Efter yogan blir det lätt fika/frukost & te. Sedan går vi med humor & lekfullhet igenom teknik i nya ställningar från Asthanga yogans andra serie & avslutar sedan med traditionella andningsövningar & chanting.
Söndag 1/11 kl 09.30-11.30
Vi yogar igenom alla stående ställningar från första serien, några av de sittande & lägger sedan på ”de nya ställningarna” från andra serien, i ett skönt flöde.

Pris: 700:- inkl frukost fika + Linda’s nya CD ”Asthanga yoga – en introduktion”
Ange om du har ngn matallergi på mail till: linda@vedayoga.se

Vi ses!

/ Linda