YOGAKURSER med Linda Wikström, start augusti 2018

KURS: Ashtanga yoga – grunder FULLBOKAD
Tisd 17.15-18.45, 21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10
Välkommen till en grundkurs i den flödande yogatraditionen Asthanga vinyasa yoga. Vi kommer gå igenom ordning och teknik i solhälsning A & B, stående grundställningar &  en kort version av den avslutande sekvensen med meditationsställningar. Denna kurs riktar sig till dig som vill närma dig grundteknikerna såsom ujjayi andningen, vinyasa flöde och grundläggande ställningar oavsett om du är nybörjare eller har gått kurs/drop in tidigare. Under kursen kommer vi även öva på att memorera övningarna så att du kan fortsätta din yoga hemma & känna mer bekvämlighet på drop in klasserna. Inga förkunskaper behövs.

KURS: Ashtanga yoga – mysore
Tisd 19.00-20.30, 21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10
Välkommen till en härlig & utvecklande yogakurs. Under dessa veckor kommer du få mycket personlig hjälp till att gå vidare i din yoga & repetera det du redan kan. De första tillfällena blir du delvis guidad, du får också veta mer om hur du kan komma vidare i din egen praktisering & varför vi yogar mysore. Sedan övergår vi till mysorestyle helt, dvs du yogar i ditt eget tempo genom de ställningar du har lärt dig och får av läraren personlig assistans att fördjupa, förenkla, modifiera eller gå vidare. Du behöver inte ha nått en viss ”nivå” i din yoga för att vara med på denna kurs, du kommer få tips att fördjupa din yoga på bästa sätt. Efter kursen kommer du lättare kunna yoga på egen hand i din hemmapraktisering och även känna mer bekvämlighet i de ledda drropin klasserna & mysoreklasserna. Kursen passar dig som tidigare gått nybörjar/grundkursen eller dig som gått ashtangaklasser och nu vill gå djupare.

KURS: Ashtanga yoga grunder
Onsd 17.15-18.45, 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10
Välkommen till en grundkurs i den flödande yogatraditionen Asthanga vinyasa yoga. Vi kommer gå igenom ordning och teknik i solhälsning A & B, stående grundställningar & en kort version av den avslutande sekvensen med meditationsställningar. Denna kurs riktar sig till dig som vill närma dig grundteknikerna såsom ujjayi andningen, vinyasa flöde och grundläggande ställningar oavsett om du är nybörjare eller har gått kurs/drop in tidigare. Under kursen kommer vi även öva på att memorera övningarna så att du kan fortsätta din yoga hemma & känna mer bekvämlighet på drop in klasserna. Inga förkunskaper behövs.

KURS: Yogans sju andliga lagar – filosofi & lugn yoga
Onsd 19.00-20.30, 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10
Välkommen till en yogakurs där vi främst fokuserar på den inre yogan & samtalar utifrån de filosofiska tankarna kring yogans sju andliga lagar & våra inre hinder till lycka. Vi kommer även röra oss genom en mjuk yogasekvens som frigör spänningar och göra andningsövningar som skapar ro. Detta är en stillsam kurs som tidigare har upplevts mycket välgörande vid olika typer av stressymptom, vid sorg och vid stora förändringar i livet. Inga förkunskaper behövs.

Anmälan & Pris:
Ej månadskort: 1595:-
Med månadskortet ”yoga & multi”: 20% rabatt
Du anmäler dig här: http://www.vedayoga.se/bokning-och-schema/